Annexes
p. 369-378
Texte intégral
Annexe 1 : épreuves continues
| Compétition | Nombre d’épreuves par compétition | Récupération entre les épreuves (en heures) | ||||
| Épreuve | Durée (en s) | Intensité (en % de la vitesse maximale) | ||||
| Critères observables | Durée totale | Intensité moyenne de l’épreuve | ||||
| Intensité du départ | ||||||
| Intensité du cœur de l’épreuve | ||||||
| Intensité finale | ||||||
| Critères mesurables | Fréquence cardiaque | FC Moyenne en % FC max | ||||
| Temps FC > 90 % FC max (en s et en % du temps total) | ||||||
| Temps FC : 75 < FC < 90 % FC max (en s et en % du temps total) | ||||||
| Temps FC < 50 % FC max (en s et en % du temps total) | ||||||
| Lactatémie | Intermédiaire (1/4 épreuve) | |||||
| Intermédiaire (1/2 épreuve) | ||||||
| Finale | ||||||
| VO2 | VO2 moyenne en % VO2max | |||||
| Temps VO2 > 90 % VO2 max (en s et en % du temps total) | ||||||
| Temps VO2 : 75 < VO2 < 90 % VO2max (en s et en % du temps total) | ||||||
| Temps VO2 < 50 % VO2max (en s et en % du temps total) | ||||||
Annexe 2 : épreuves discontinues
| Compétition | Nombre d’épreuves par compétition | Récupération entre les épreuves | ||||||||
| Épreuves | Durée totale de l’épreuve en min | |||||||||
| Critères observables | Distance totale parcourue (en mètre) ou durée de jeu effectif (en min) | |||||||||
| Distance moyenne des actions intensité maximale (en m) * | ||||||||||
| Nombre d’actions | Nombre de phases de repos | |||||||||
| intenses à maximales | modérées à intenses | complet | marche / course lente | |||||||
| Valeur extr inf | ||||||||||
| Valeur extr sup | ||||||||||
| A < 3 s | A | A’’ | P < 10 s | |||||||
| 3 < A < 10 s | A’ | A’’ | 10 < P < 30 s | |||||||
| 10 < A < 30 s | A’ | A’’ | 30 < P < 90 s | |||||||
| 30 < A < 90 s | A’ | A’’ | 90 < P > 6 min | |||||||
| Nombre total | N : | |||||||||
| En % nombre d’actions | En % de phases récupérations | R’ | ||||||||
| Durée actions $ (moyenne en s) | A : | Récupération $ (moyenne en s) | ||||||||
| durée relative d’action sur la totalité de l’épreuve | C : | durée relative de récupération sur la totalité de l’épreuve | R : | |||||||
| Ratio effort:récupération = | ||||||||||
| Critères mesurables | FC | Moyenne FC en % FC max | ||||||||
| Temps | FC > 90 % FC max | |||||||||
| FC : 75 < FC < 90 % FC max | ||||||||||
| FC < 50 % FC max | ||||||||||
| Lactatémie | Pic (mmol/l) | |||||||||
| Finale (mmol/l) | ||||||||||
| VO2 | Moyenne VO2 en % VO2max | |||||||||
| Temps VO2 > 90 % VO2max | ||||||||||
| Temps VO2 : 75 < VO2 < 90 % VO2max | ||||||||||
* : pour certains sports seulement.
$ : pour remplir ces cases, il est nécessaire d'avoir chronométré la durée de toutes les phases d'actions et de récupérations.
Annexe 3 : épreuves continues : exemples du 800 m course
| Compétition | Nombre d’épreuves par compétition | Récupération entre les épreuves (en heures) | ||||
| 1 à 3 | 10 à 24 heures | |||||
| Épreuves | Durée (en s) | Intensité (en % de la vitesse maximale) (en % VMA) (en km/h) | ||||
| Observables | Durée totale | 100 à 150 s | Intensité moyenne de l’épreuve | 75 % vitesse maximale 120 % de VMA 24 à 25 km/h | ||
| Intensité du départ | ||||||
| Intensité du cœur de l’épreuve | 75 % 124 % VMA | |||||
| Intensité finale | 68 % vitesse maximale 112 % VMA | |||||
| Mesurables | FC | FC moyenne en % FC max | 98 % | |||
| Temps | FC > 90 % FC max (en s et en % du temps total) | |||||
| FC : 75 < FC < 90 % FC max (en s et en % du temps total) | ||||||
| FC < 50 % FC max (en s et en % du temps total) | ||||||
| Lactatémie | Intermédiaire (1/4 épreuve) | |||||
| Intermédiaire (1/2 épreuve) | ||||||
| Finale | 15 à 26 mmol/l | |||||
| VO2 | VO2 moyenne en % VO2max | VO2max atteint | ||||
| Temps | à VO2max | 24 s | 20 % | |||
| VO2 > 90 % VO2max (en s et en %) | 30 s | 25 % | ||||
| VO2 : 75 < VO2 < 90 % VO2max (en s et en %) | 60 s | 50 % | ||||
| VO2 < 50 % VO2max (en s et en %) | 0 | 0 | ||||
Selon Gajer et al. ; Thomas et al. (2004), Hanon et al. (2003).
Annexe 4 : épreuves discontinues : tennis masculin sur terre battue / 2 sets gagnants
| Compétition | Nombre d’épreuves par compétition | Récupération entre les épreuves | ||||||||||
| Épreuves | Durée totale de l’épreuve en min | |||||||||||
| Observables | Distance totale parcourue (en mètre) ou durée de jeu effectif (en min) | 18 min | ||||||||||
| Distance moyenne des actions intensité maximale (en m) * | ||||||||||||
| Nombre d’actions | Nombre de phases de repos | |||||||||||
| intenses à maximales | modérées à intenses | complet | marche /course lente | |||||||||
| Valeur extr inf | 1 s | |||||||||||
| Valeur extr sup | 35 s | |||||||||||
| A < 3 s | A’ : 61 | 37,6 % | A’ | P < 10 s | 81 | 50 % | ||||||
| 3 < A < 10 s | A’ : 70 | 43,2 % | A’’ | 10 < P < 30 s | 56 | 34 % | ||||||
| 10 < A < 30 s | A’ : 28 | 17,3 % | A’’ | 30 < P < 90 s | 15 | 9 % | ||||||
| 30 < A < 90 s | A’ : 3 | 1,8 % | A’’ | 90 < P > 6 min | 9 | 5 % | ||||||
| Nombre total | N : 162 | |||||||||||
| En % nombre d’actions | 100 | En % de phases récupération | R’ 100 | |||||||||
| Durée actions $ (moyenne en s) | A : 6.6 | Récupération $ (moyenne en s) | 23 | |||||||||
| durée relative d’action sur la totalité de l’épreuve | C : 28 % | durée relative de récupération sur la totalité de l’épreuve | R : 72 % | |||||||||
| Ratio effort:récupération = 0,28 | ||||||||||||
| Mesurables | FC | Moy FC en % FC max | 80 | |||||||||
| Temps | FC > 90 % FC max | |||||||||||
| FC : 75 < FC < 90 % FC max | ||||||||||||
| FC < 50 % FC max | ||||||||||||
| Lactatémie | Pic (mmol/l) | 12 | ||||||||||
| Finale (mmol/l) | 5 à 8 | |||||||||||
| VO2 | Moy VO2 en % VO2max | 65 | ||||||||||
| Temps | VO2 > 90 % VO2max | |||||||||||
| VO2 : 75 < VO2 < 90 % VO2max | ||||||||||||
Sur ciment, une analyse similaire sur un match en 2 sets : 57 % actions < 3 s, 35 % actions comprises entre 3 et 10 s, 7 % entre 10 et 30 s et 0 % supérieures à 30 s.
Annexe 5 : épreuves discontinues : Judo féminin
| Compétition | Nombre d’épreuves par compétition | Récupération entre les épreuves | |||||||||||
| Épreuve | Durée totale de l’épreuve en min | Variable (qq sec à + de 5 min) 4 /5 min | |||||||||||
| Observables | Distance totale parcourue (en mètre) ou durée de jeu effectif (en min) | ||||||||||||
| Distance moyenne des actions intensité maximale (en m) * | |||||||||||||
| Nombre d’actions | Nombre de phases de repos | ||||||||||||
| intenses à maximales | modérées à intenses | complet | marche / course lente | ||||||||||
| Valeur extr inf | 4 | ||||||||||||
| Valeur extr sup | 29 | ||||||||||||
| A < 3 s | A’ 0 | 0 | A’’ | P < 10 s | 4 | 36 % | |||||||
| 3 < A < 10 s | A’ 3 | 25 % | A’’ | 10 < P < 30 s | 6 | 54 | |||||||
| 10 < A < 30 s | A’ 8 | 66 % | A’’ | 30 < P < 90 s | 1 | 9 | |||||||
| 30 < A < 90 s | A’ 1 | 8 % | A’’ | 90 < P > 6 min | |||||||||
| Nombre total | N : 12 | ||||||||||||
| En % nombre d’actions | 100 | En % de phases récupérations | R’ | 100 | |||||||||
| Durée actions $ (moyenne en s) | A : 14 | Récupération $ (moyenne en s) | 11 | ||||||||||
| durée relative d’action sur la totalité de l’épreuve | C : 56 % | durée relative de récupération sur la totalité de l’épreuve | R : 44 % | ||||||||||
| Ratio effort:récupération = 1,07 | |||||||||||||
| Mesurables | Fréquence cardiaque | Moy FC en % FC max | 95 | ||||||||||
| Temps FC > 90 % FC max | |||||||||||||
| Temps FC : 75 < FC < 90 % FC max | |||||||||||||
| Temps FC < 50 % FC max | |||||||||||||
| Lactatémie | Pic (mmol/l) | 20 | |||||||||||
| Finale (mmol/l) | 18 | ||||||||||||
| VO2 | Moy VO2 en % VO2max | 85 | |||||||||||
| Temps VO2 > 90 % VO2max | |||||||||||||
| Temps VO2 : 75 < VO2 < 90 % VO2max | |||||||||||||
Annexe 6 : épreuves discontinues : fleuret (masculin)
| Compétition | Nombre d’épreuves par compétition | Récupération entre les épreuves | |||||||||||
| Jusqu’à 10 combats | 15 à 300 min | ||||||||||||
| Épreuve | Durée totale de l’épreuve en min | 5 à 9 min | |||||||||||
| Observables | Distance totale parcourue (en mètre) ou durée de jeu effectif (en min) | 250 à 1 000 m | |||||||||||
| Distance moyenne des actions intensité maximale (en m) * | |||||||||||||
| Nombre d’actions | Nombre de phases de repos | ||||||||||||
| intenses à maximales | modérées à intenses | complet | marche / course lente | ||||||||||
| Valeur extr inf | 1 | ||||||||||||
| Valeur extr sup | 13 | ||||||||||||
| A < 3 s | A’ | 67 % | A’’ | P < 10 s | |||||||||
| 3 < A < 10 s | A’ | 30 | A’’ | 10 < P < 30 s | |||||||||
| 10 < A < 30 s | A’ | 3 | A’’ | 30 < P < 90 s | |||||||||
| 30 < A < 90 s | A’ | 0 | A’’ | 90 < P > 6 min | |||||||||
| Nombre total | N : 44 | ||||||||||||
| En % nombre d’actions | 100 | En % de phases récupérations | R | ||||||||||
| Durée actions $ (moyenne en s) | A : 2,9 | Récupération $ (moyenne en s) | 16,3 | ||||||||||
| durée relative d’action sur la totalité de l’épreuve | C : 18 % | durée relative de récupération sur la totalité de l’épreuve | R : 82 % | ||||||||||
| Ratio effort:récupération = 0,18 | |||||||||||||
| Mesurables | FC | Moy FC en % FC max | 85 | ||||||||||
| Temps | FC > 90 % FC max | ||||||||||||
| FC : 75 < FC < 90 % FC max | |||||||||||||
| FC < 50 % FC max | |||||||||||||
| Lactatémie | Pic (mmol/l) | ||||||||||||
| Finale (mmol/l) | 2 à 4 | ||||||||||||
| VO2 | Moy VO2 en % VO2max | 65 | |||||||||||
| Temps | VO2 > 90 % VO2max | ||||||||||||
| VO2 : 75 < VO2 < 90 % VO2max | |||||||||||||
Annexe 7 : boxe (masculine et amateur)
| Compétition | Nombre d’épreuves par compétition | Récupération entre les épreuves | ||||||||
| Épreuve | Durée totale de l’épreuve en min | 8 min | ||||||||
| Observables | Distance totale parcourue (en mètre) ou durée de jeu effectif (en min) | 2 min 19 | ||||||||
| Distance moyenne des actions intensité maximale (en m) * | ||||||||||
| Nombre d’actions | Nombre de phases de repos | |||||||||
| intenses à maximales | modérées à intenses | complet | marche / course lente | |||||||
| Valeur extr inf | ||||||||||
| Valeur extr sup | ||||||||||
| A < 3 s | A’ 75 | 96 % | A’’ | P < 10 s | 74 | 96 % | ||||
| 3 < A < 10 s | A’ 3 | 4 % | A’’ | 10 < P < 30 s | 3 % | 4 % | ||||
| 10 < A < 30 s | A’ | A’’ | 30 < P < 90 s | 3 | ||||||
| 30 < A < 90 s | A’ | A’’ | 90 < P > 6 min | |||||||
| Nombre total | N : 78 | 0 | 3 | 77 | ||||||
| En % nombre d’actions | En % de phases récupération | R’ | ||||||||
| Durée actions $ (moyenne en s) | A : 1,8 | RÉCUPÉRATION $ (moyenne en s) | 4,7 | |||||||
| durée relative d’action sur la totalité de l’épreuve | C : 38 % | durée relative de récupération sur la totalité de l’épreuve | R : 62 % | |||||||
| Ratio effort:récupération = 0,38 | ||||||||||
| Mesurables | FC | Moy FC en % FC max | 90 | |||||||
| Temps | FC > 90 % FC max | |||||||||
| FC : 75 < FC < 90 % FC max | ||||||||||
| FC < 50 % FC max | ||||||||||
| Lactatémie | Pic (mmol/l) | 18 | ||||||||
| Finale (mmol/l) | 14 | |||||||||
| VO2 | Moy VO2 en % VO2max | |||||||||
| Temps | VO2 > 90 % VO2max | |||||||||
| VO2 : 75 < VO2 < 90 % VO2max | ||||||||||
*32 coups en moyenne dans un round (Hanon et al. 2015). Une action étant composée en moyenne de 1 à 6 coups.
Annexe 8 : épreuves discontinues : exemples du basket-ball
| Compétition | Nombre d’épreuves par compétition | Récupération entre les épreuves | |||||||||||
| Épreuve | Durée totale de l’épreuve en min | 40 min | |||||||||||
| Observables | Distance totale parcourue (en mètre) ou durée de jeu effectif (en min) | 4 000 à 6 000 m | |||||||||||
| Distance moyenne des actions intensité maximale (en m)* | |||||||||||||
| Nombre d’actions | Nombre de phases de repos | ||||||||||||
| intenses à maximales | modérées à intenses | complet | Marche / course lente | ||||||||||
| Valeur extr inf | |||||||||||||
| Valeur extr sup | |||||||||||||
| A < 3 s | A’ | 1 % | A’’ | P < 10 s | |||||||||
| 3 < A < 10 s | A’ | 6 % | A’’ | 13 % | 10 < P < 30 s | ||||||||
| 10 < A < 30 s | A’ | A’’ | 43 % | 30 < P < 90 s | |||||||||
| 30 < A < 90 s | A’ | A’’ | 38 % | 90 < P > 6 min | |||||||||
| Nombre total | N : 627 | ||||||||||||
| En % nombre d’actions | 7 % | 93 % | En % de phases récupérations | R’ 17 % | 83 % | ||||||||
| Durée actions $ (moyenne en s) | A : 49 s | Récupération $ (moyenne en s) | 10,7 s | ||||||||||
| durée relative d’action sur la totalité de l’épreuve | C : 65 % | durée relative de récupération sur la totalité de l’épreuve | R : 35 % | ||||||||||
| Ratio effort:récupération = 4,57 | |||||||||||||
| Mesurables | Fréquence cardiaque | Moyenne FC en % FC max | 87 % | ||||||||||
| Temps | FC > 90 % FC max | 50 % | |||||||||||
| FC : 75 < FC < 90 % FC max | 85 % | ||||||||||||
| FC < 50 % FC max | |||||||||||||
| Lactatémie | Pic (mmol/l) | ||||||||||||
| Finale (mmol/l) | 3 à 8 mmol/l | ||||||||||||
| VO2 | Moyenne VO2 en % VO2max | ||||||||||||
| Temps | VO2 > 90 % VO2max | ||||||||||||
| VO2 : 75 < VO2 < 90 % VO2max | |||||||||||||
Remarque : Distinguer : analyse pour l'équipe (le ballon est en jeu ou non) et l’analyse pour le joueur.
Chiffres compilés à partir de données d'origine variable.
Annexe 9 : taekwondo (féminin)
| Compétition | Nombre d’épreuves par compétition | Récupération entre les épreuves | ||||||||||||
| Épreuves | Durée totale de l’épreuve en min | 6 min | 15 à 60 min | |||||||||||
| Observables | Distance totale parcourue (en mètre) ou durée de jeu effectif (en min) | |||||||||||||
| Distance moyenne des actions intensité maximale (en m) * | ||||||||||||||
| Nombre d’actions | Nombre de phases de repos | |||||||||||||
| intenses à maximales | modérées à intenses | complet | Marche / course lente | |||||||||||
| Valeur extr inf | ||||||||||||||
| Valeur extr sup | ||||||||||||||
| A < 3 s | A’ 20 | 83 % | A’’ | P < 10 s | 9 | 40 % | ||||||||
| 3 < A < 10 s | A’ 4 | 17 % | A’’ | 10 < P < 30 s | 13 | % | ||||||||
| 10 < A < 30 s | A’ | A’’ | 30 < P < 90 s | 2 | ||||||||||
| 30 < A < 90 s | A’ | A’’ | 90 < P > 6 min | |||||||||||
| Nombre total | N : 24 | |||||||||||||
| En % nombre d’actions | 100 % | En % de phases récupérations | R’ | 80 % | ||||||||||
| Durée actions $ (moyenne en s) | A : 2,4 | Récupération $ (moyenne en s) | 11,3 s | |||||||||||
| durée relative d’action sur la totalité de l’épreuve | C : 20 % | durée relative de récupération sur la totalité de l’épreuve | R : 80 % | |||||||||||
| Ratio effort:récupération = 0,21 | ||||||||||||||
| Mesurables | FC | Moyenne FC en % FC max | 80 | |||||||||||
| Temps | FC > 90 % FC max | |||||||||||||
| FC : 75 < FC < 90 % FC max | ||||||||||||||
| FC < 50 % FC max | ||||||||||||||
| Lactatémie | Pic (mmol/l) | 8 | ||||||||||||
| Finale (mmol/l) | 6 | |||||||||||||
| VO2 | Moyenne VO2 en % VO2max | 70 | ||||||||||||
| Temps | VO2 > 90 % VO2max | |||||||||||||
| VO2 : 75 < VO2 < 90 % VO2max | ||||||||||||||
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