1La collecte et l’étude de données, de plus en plus nombreuses, font aujourd’hui partie du quotidien de tous les acteurs de la performance au service de l’athlète. Cela concerne aussi bien l’entraîneur que le préparateur physique, le médecin, le kinésithérapeute, le réathlétiseur ou bien encore le préparateur mental. Pour optimiser la préparation du sportif visant la haute performance, tous devront se coordonner en fonction des informations fournies par chacun.

2Dans ce contexte, nous avons vu dans le Chapitre 10 « Entre performance et blessure, une ligne de crête individuelle » l’intérêt d’analyser finement les différents indicateurs prédictifs de la blessure et de régler chaque curseur de la performance « au millimètre » pour permettre à l’athlète de s’entraîner de façon optimale tout en prévenant au mieux le risque de blessure. Les auteurs nous montrent que cette analyse va concerner de nombreux facteurs, interagissant les uns avec les autres et définissant un système complexe, qu’il est nécessaire de comprendre pour appréhender le risque et prévenir la blessure.

3Certains indicateurs concernent la blessure elle-même. Ils sont de nature épidémiologique et étiologique. Ainsi l’incidence, la prévalence, la sévérité de la blessure ou les causes et les facteurs de risque fournissent de précieuses informations, non seulement à l’équipe médicale et paramédicale mais aussi à l’encadrement sportif.

4Certains sont propres à l’activité sportive pratiquée. Comme nous le montrent les auteurs, ils sont d’ordre environnemental ou liés aux exigences mécaniques et énergétiques de la discipline. L’équipement sportif, le type de surface, la météorologie, l’environnement social au sens large ou les charges dues à l’entraînement et à la compétition (indissociables du calendrier sportif) devront être étudiés.

5D’autres enfin sont propres à l’athlète (personnels). Sans être exhaustif, cela va concerner le sexe, l’âge, les caractéristiques anthropométriques ou le niveau de pratique, les caractéristiques et qualités musculaires, dont l’extensibilité et la force (données brutes mais aussi comparatives [ratios]), l’humeur, la motivation, le niveau de stress ou encore la qualité du sommeil, qui vont être autant d’indicateurs à prendre en considération pour individualiser la stratégie de prévention.

6Aussi élaborée soit-elle, cette stratégie de prévention ne permet pas tout le temps d’éviter la blessure, quasi inéluctable dans le contexte du sport de haut niveau. Aussi, il nous est montré dans le chapitre précédent la nécessité de « monitorer » tout aussi finement l’athlète blessé dans les phases de rééducation, de réathlétisation et de retour à la performance que dans le cadre de son entraînement habituel. Là aussi, seule la multiplicité des informations recueillies, l’analyse de leurs interactions et la collaboration étroite entre les différents acteurs permettront une individualisation de la prise en charge.

7Il est un autre domaine où l’adaptation de la stratégie va se faire en fonction de l’individu et de son « environnement sportif ». Là où bien longtemps l’empirisme et les « modes » alimentaires ont dicté les conduites, là où ils ont ensuite laissé la place à des recommandations générales, l’évolution de la science de la nutrition permet aujourd’hui une élaboration adaptée des menus en fonction de critères de plus en plus nombreux. C’est ce que l’auteure du chapitre suivant va nous exposer. Elle nous montrera que, tout comme l’entraînement, la nutrition est aujourd’hui individualisée et fait l’objet d’une périodisation.

8Nous verrons que dans ce domaine également, il est nécessaire de recueillir un grand nombre de renseignements, propres à l’athlète et à la discipline pratiquée, pour les analyser et proposer à des staffs de plus en plus intéressés et donc nécessairement impliqués, des stratégies nutritionnelles adaptées aux objectifs de l’athlète.